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Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. 

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada) 

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

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Contrôlez facilement l'alimentation + eau + exercice + esprit. Rappeler des notifications et des alarmes!

Il est temps pour vous révolutionner votre vie. Prenez votre chemise à la plage n'est plus un problème. Une douleur au genou sera plus petite avec moins de poids, et vous aurez beaucoup plus disposés à affronter la journée à jour. Votre estime de soi de retour!

Quel est votre objectif? Soyez perdre du poids, le gain de poids, le gain de poids, maintenir un poids ou d'améliorer seulement la nourriture, c'est l'application ultime pour vous de suivre avec votre régime alimentaire et d'atteindre votre poids avec précision et de façon optimale. Tout le moyen rapide et facile pour vous qui n'ont pas de temps à perdre dans la course de la vie quotidienne. Perdre jusqu'à 2 kg par semaine si votre objectif est la perte de poids. Perdre du poids est devenu beaucoup plus facile avec Vitamenu.

+ Des milliers d'aliments insérés, en plus d'être en mesure d'insérer leur propre nourriture.

+ Des centaines d'exercices de savoir combien vous vous exercez.

Vous savez que vous buvez la bonne quantité d'eau à votre poids? Avec Vitamenu vous savez! En plus des notifications pour les alarmes pas oublier.

Avec une calculatrice, la Vitamenu calculer vos besoins caloriques quotidiens et le temps prévu pour que vous puissiez atteindre votre objectif.

Avec Vitamenu vous avez:

- Journal alimentaire

- L'anxiété ou le stress vous faire manger trop? Calmez votre anxiété avec nos méditations guidées!

- Glucides contre (Idéal pour régime Dukan)

- Contre des protéines (Idéal pour ceux qui cherchent à gagner de la masse musculaire)

- Les fibres compteur (Il est important de réguler votre intestin)

- calculateur d'IMC (indice de masse corporelle)

- Calculatrice IDR (apport quotidien recommandé)

- calculatrice Meta pour atteindre votre objectif

- Réseau social pour rester motivé tout le temps avec le soutien d'autres personnes comme vous.

En outre, la version complète de Vitamenu Premium vous obtenez:

- des suggestions de menus pour chaque repas.

- teneur en calories de la table nutritionnelle, les glucides, les protéines, les graisses, les fibres, le sucre, le sodium, le calcium et le fer.

- Table nutritionnel avec la pleine quantité de nourriture par jour, de sorte que vous pouvez vérifier tous les jours ou tous les éléments nutritifs macro que vous ingérez.

- Avec des suggestions de menus vous savez combien Macro (Carbo, protéines et matières grasses) ont besoin de consommer par jour.

- d'autres mesures du corps de contrôle tels que l'abdomen de la taille, la poitrine, le bras, la cuisse, mollet, et plusieurs autres ...

- Favoris: Pour accélérer les menus que vous consommez toujours.

- reporting facile: vous savez ce que vous avez besoin d'améliorer des éléments nutritifs dans les aliments, et de comprendre ce que les aliments ont l'excès de graisse ou sont plus calorique.

- Conseils, Nouvelles, articles et recettes exclusives de qualité supérieure.

VITAMENU est l'application ultime pour que vous puissiez atteindre votre objectif !!

Vous savez ce qui est un compteur de calories? Compteur de calories est une méthode que vous atteindre vos objectifs entrant dans les aliments que vous mangez. le VITAMENU compte les calories que vous ingérés. Garder le nombre de calories dans son (apport quotidien recommandé) RDI est le moyen d'atteindre leurs objectifs dans le régime est de perdre du poids ou gagner du muscle.

L'apport quotidien recommandé (AQR) ou apport quotidien de référence (RID) de l'anglais, l'apport quotidien de référence (RDI) est le niveau d'apport quotidien d'un élément nutritif jugé suffisant pour répondre aux besoins de 97-98% des personnes en bonne santé partout aux États-Unis, mais a depuis été utilisé dans le monde entier.

Le VITAMENU le compteur de calories est très simple à utiliser. En plus du compteur de calories, nous avons aussi des centaines d'exercices qui vous aideront à atteindre vos objectifs avec la santé et la forme physique.

* CE LOGICIEL EST UN OUTIL QUI VISA ASSIST Atteignez vos objectifs. NOUS VOUS CONSEILLONS DE TOUJOURS UN SUIVI PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ.

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La perte de poids, gain de poids ou de gagner. Enregistrez votre exercice et de l\u0026#39;eau de boisson! ;)

Vitamenu Dieta e Nutrição

Ancienne Version de Vitamenu Dieta e Nutrição

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